瘦身技巧 下午吃什么菜能减肥 下午吃什么菜能减肥低卡蔬菜类这类蔬菜富含膳食纤维，热量极低，能增加饱腹感且有助于肠道蠕动，促进消化，|蔬菜名称|热量（每100克）|营养成分||---|---|---||生菜|约16千卡|维生素C、膳食纤维、矿物质钾等，水分含量高，可做沙拉或清炒，||黄瓜|约16千卡|含有丰富的丙醇二酸，能抑制糖…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-14 / 3 阅读 0 评论
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