美容美体 最新练腹肌期间，哪些食物是绝对禁忌？ 练腹肌时，饮食控制是和训练同等重要的一环，俗话说“腹肌是厨房里练出来的”，如果你吃错了东西,再怎么努力训练也可能看不到清晰的线条，以下是练腹肌期间需要严格避免或尽量少吃的食物,可以分为几大类：最大的敌人：高糖分和精制碳水化合物这类食物会迅速升高血糖，导致胰岛素大量分泌，从而将多余的糖分转化为脂肪储存起来,尤其…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-15 / 1 阅读 0 评论
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