瘦身技巧 最新减肥为什么要多吃肉？2025新研究颠覆传统认知？ 这是一个非常好的问题，也是很多人在减肥时的一个误区，减肥的核心理念是制造热量缺口，也就是“摄入的热量<消耗的热量”，而“多吃肉”并不是减肥的必要条件，更不意味着可以无节制地吃肉，我们通常听到的“减肥要多吃肉”，其实指的是在减肥期间，要保证足量的优质蛋白质摄入，肉类是优质蛋白质的最佳来源之一，下面我将详…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-15 / 1 阅读 0 评论
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