瘦身技巧 最新2025减肥必看，有氧无氧到底哪个燃脂更猛？ 这是一个非常好的问题！有氧和无氧运动在减肥中扮演着不同但同样重要的角色，它们结合在一起，能让你的减肥效果更高效、更全面、更持久，我们可以把它们想象成一场战役中的两种兵种：有氧运动=空军/后勤部队：负责“歼灭”现有脂肪（空袭），并提高整体作战能力（心肺功能），无氧运动=陆军/特种部队：负责“占领”和“加固…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-16 / 1 阅读 0 评论
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