美容美体 最新2025年最新研究，吃什么主食真不长肉？ 下面我将为你详细解析,并给出具体的主食选择和实用建议，核心原则：为什么有些主食会让人长肉？高升糖指数（GI）：这类主食进入肠道后，会迅速被消化吸收，导致血糖急剧升高，身体为了降低血糖，会分泌大量胰岛素，胰岛素的一个重要功能就是促进脂肪合成和储存，并抑制脂肪分解，血糖像“过山车”一样，不仅容易让你饿得快，还更容易…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-16 / 1 阅读 0 评论
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