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最新夏天吃啥最容易悄悄发胖？

这是一个非常好的问题！要理解吃什么会发胖，关键不在于食物的“好”与“坏”，而在于能量的“盈余”，任何食物吃多了，超过身体消耗的总能量，都会转化为脂肪储存起来，从而导致发胖，有些食物因为它们的营养构成和消化方式，更容易导致能量摄入超标，因此被称为“高热量”或“易胖”食物,我们可以把它们分为几大类：最易导致发胖的……

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/ 美容美体 / 2025-11-17 / 1 阅读

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