瘦身技巧 脾虚导致的肥胖，吃什么才能有效减肥调理？ 脾虚导致的肥胖在中医理论中较为常见，主要表现为食欲不振、腹胀、乏力、身体沉重、大便稀溏等症状，这种类型的肥胖并非单纯的热量过剩，而是脾胃运化功能失调，水湿内停所致，减肥的关键在于健脾祛湿，而不是单纯节食或高强度运动，以下从饮食原则、推荐食物、禁忌食物和日常调理四个方面进行详细说明，饮食原则脾虚胖的减肥饮食应遵循…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-05 / 1 阅读 1 评论
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