瘦身技巧

最新经期减肥最佳时间点是什么时候？

这是一个非常好的问题！很多女性都关心经期如何健康地管理体重，经期减肥的“黄金时期”是月经结束后的排卵期到下一次月经来临前这个阶段，但这并不意味着经期不能减肥,只是策略和侧重点不同，我们可以将整个月经周期分为四个阶段，并制定相应的减肥策略，这样会更科学、更高效，月经周期四阶段减肥策略一个标准的月经周期约为28天……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-18 / 1 阅读

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