瘦身技巧 最新什么泳姿燃脂最快？哪种泳姿最减肥？ 这是一个非常棒的问题！很多人游泳减肥时都会有这个疑问，没有绝对的“最减肥”泳姿，但蝶泳在单位时间内的燃脂效率最高，而自由泳和蛙泳则因为易于坚持和掌握，是大多数人减肥的首选，下面我将从不同角度为你详细解析,并给出最适合你的减肥建议，各泳姿燃脂效率对比（从高到低）我们可以从几个维度来比较：热量消耗、技术难度、肌肉…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-18 / 1 阅读 0 评论
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