瘦身技巧 最新水果吃哪种最能减肥？ 这是一个非常好的问题！很多人以为水果可以随便吃，但其实要想通过吃水果来减肥,确实需要一些技巧，减肥期间吃水果，要遵循“选对种类、控制量、吃对时间”三大原则，首选：低糖、高纤维、高饱腹感的水果这类水果升糖指数（GI）较低，能提供持久的饱腹感，同时热量相对较低，不容易造成血糖剧烈波动,从而减少脂肪堆积，🏆顶级推荐…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-18 / 1 阅读 0 评论
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