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最新冬季干燥吃什么能缓解？

饮食调理是应对冬季干燥最直接有效的方法,总的原则是：滋阴润燥、生津止渴、温补润肺，以下是详细的饮食建议,分为“吃什么”和“怎么吃”两部分：多吃这些“润燥”食物水果类-补充水分和维生素梨:“百果之宗”，生吃能清热化痰，熟吃（如冰糖炖梨）能滋阴润肺、止咳，是冬季润燥的首选，甘蔗:冬季“冬藏”的佳品，榨汁饮……

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/ 美容美体 / 2025-11-18 / 1 阅读

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