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最新减肥吃哪种肉类更健康有效？

当然可以！减肥期间选择合适的肉类非常关键，好的肉类能提供优质蛋白质，增加饱腹感，帮助维持肌肉量，从而提高新陈代谢,让减肥更高效，选择减肥肉类的核心原则是：高蛋白、低脂肪、低热量，下面我将肉类分为“优选”、“次选”和“需控制”三类，并附上烹饪建议,帮你轻松做出选择，优选肉类（减肥期间的“常客”）这类肉类是减肥餐……

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/ 美容美体 / 2025-11-18 / 1 阅读

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