瘦身技巧 最新减肥平台期为何难突破？如何应对？ 在减肥过程中,“平台期”（Plateau）是一个非常常见且令人沮丧的阶段，了解它是什么、为什么会发生以及如何应对，是成功减肥的关键，什么是减肥平台期？减肥平台期，通俗地讲，就是在持续减肥一段时间后，体重不再下降，停滞在某个数字上的现象，这通常发生在你刚开始减肥时,体重下降得比较顺利（比如每周减1-2斤），但过几…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-19 / 1 阅读 0 评论
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