瘦身技巧 最新减肥到底跟什么有关系？ 核心基石：能量平衡（“热量差”）这是减肥最基本、最核心的物理原理，无论你采用什么方法,最终都离不开这个根本，核心关系：摄入的热量<消耗的热量热量摄入:你从食物和饮料中获取的能量，热量消耗:你的身体每天消耗的总能量，主要包括三部分：基础代谢:身体维持最基本生命活动（如呼吸、心跳、体温）所需要的热…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-19 / 1 阅读 0 评论
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