瘦身技巧

最新减肥时选什么零食解馋还不胖？

选择高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪、天然的食物，避开那些高油、高糖、高盐、精加工的“空热量”零食，下面我将零食分为几大类,并给出具体推荐，你可以根据自己的喜好来选择，优选推荐：低卡又满足的“健康明星”这类零食既能提供饱腹感,又营养丰富，是减肥期间的绝佳选择，坚果类（一小把的量！）坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-19 / 1 阅读

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