瘦身技巧

最新减肥吃什么补品才有效还不反弹？

将您提到的“补品”理解为“营养补充剂”和“功能性健康食品”，我会从这两个角度，并结合“吃什么”的食物建议，给您提供一个全面且安全的指南，核心原则：减肥期间需要“补”什么？在考虑吃什么补品之前,我们首先要明确减肥期间最容易缺乏的营养素，因为过度节食或饮食不均衡会导致：蛋白质：饱腹感强，能防止肌肉流失，提高基础代谢……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-19 / 1 阅读

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