瘦身技巧

最新什么茶喝能助减肥？哪种效果最显著？

喝茶确实是辅助减肥的非常好的习惯,茶中的多种活性成分，如茶多酚、咖啡因、儿茶素等，可以促进新陈代谢、抑制脂肪吸收、帮助控制食欲，从而达到辅助减肥的效果，不过需要强调的是：茶是“辅助”，不是“神药”，减肥的核心永远是“热量缺口”（消耗>摄入），喝茶可以帮你更好地实现这个目标，但不能替代健康饮食和规律运动……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-19 / 1 阅读

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