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最新女人养血补气，吃什么最有效？

下面我将从食补原则、具体食物、经典食疗方以及重要提醒四个方面，为您详细解答，核心食补原则：健脾是关键中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气和血是相互依存的，补气可以生血，补血也可以养气，脾胃是“气血生化之源”，也就是说，我们吃进去的食物，需要通过脾胃的运化，才能转化为气血，养血补气，第一步是健脾，脾胃功能强健……

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/ 美容美体 / 2025-11-19 / 1 阅读

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