瘦身技巧 减肥期间不喝水真的能瘦吗？揭秘不喝水的危害与真相。 水在新陈代谢中的关键作用水是人体所有代谢反应的基础介质,减肥的核心是提高能量消耗，促进脂肪分解，而这一过程离不开水的参与，促进脂肪分解：脂肪的分解代谢称为“脂解作用”，需要水作为反应环境，体内缺水时，肝脏对脂肪的代谢效率会降低，反而影响减肥效果，提升基础代谢率：研究表明，饮用500毫升水可在短时间内提高代谢率约…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-05 / 1 阅读 0 评论
tjadmin