瘦身技巧

最新减肥脱发，该吃什么补回来？

营养不良：过度节食，导致蛋白质、铁、锌、B族维生素等头发生长必需的营养素摄入不足，热量缺口过大：身体进入“饥荒模式”，会优先保障重要器官的供能，而头发、指甲等非必需组织就会首先受到“牺牲”，激素水平波动：快速减重可能导致激素（如雌激素、甲状腺激素）水平发生变化,影响头发生长周期，精神压力：减肥带来的焦虑和压力也……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-19 / 1 阅读

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