瘦身技巧 最新减肥期间选哪种鱼更合适？ 当然可以！减肥期间选择合适的鱼类是非常明智的，因为鱼肉是优质蛋白质的绝佳来源，具有高蛋白、低脂肪、低热量的特点，能提供很强的饱腹感，同时有助于维持肌肉量,提高新陈代谢，在选择减肥期间吃的鱼时,可以遵循以下几个原则：选择鱼的黄金法则优先选择低脂肪、高蛋白的鱼类：这类鱼热量更低,更适合减脂，烹饪方式是关键：清蒸、水…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-20 / 1 阅读 0 评论
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