瘦身技巧

最新不吃主食减肥为何不可取？

这是一个非常重要且普遍的问题，用“不吃主食”的方法减肥，虽然在短期内可能看到体重下降，但从长期来看，它是一种不健康、不可持续且风险极高的方式，主食（主要是碳水化合物）是人体最高效、最直接的能量来源，完全不吃它，等于让你的身体“断电”或“烧备用燃料”,会引发一系列问题，以下是为什么不能用不吃主食的方法减肥的详细原……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-20 / 1 阅读

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