瘦身技巧

最新减肥为何必吃鸡胸肉？

减肥时推荐吃鸡胸肉，主要是因为它在高蛋白、低脂肪、低热量方面具有无与伦比的优势，同时还能提供持久的饱腹感,下面我们来详细拆解一下原因：高蛋白质，饱腹感强这是鸡胸肉最核心的优点，延长饱腹感：蛋白质是三种宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）中饱腹感最强的，吃足量的蛋白质后，你会感觉“饱”得更久，不容易在两餐之间感……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-20 / 1 阅读

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