瘦身技巧

最新坐月子能边吃边减肥吗？

这是一个非常重要且需要谨慎对待的问题,我们必须明确一个核心原则：坐月子（产后恢复期）的首要任务是身体恢复、伤口愈合、保证充足的奶水（如果母乳喂养），而不是减肥，在产后42天内（即传统坐月子的这段时间），身体非常虚弱，需要大量的营养来修复，强行节食或过度运动不仅会伤害身体，还可能影响母乳的质量和产量，对宝宝的健康……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-20 / 1 阅读

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