瘦身技巧 最新月子减肥吃什么？既能瘦身又不影响奶水？ 这是一个非常重要且需要谨慎对待的问题,我必须强调：“月子”期间（即产褥期，通常指产后6-8周）的首要任务不是减肥，而是身体恢复、伤口愈合、保证充足的乳汁分泌，并预防产后抑郁，任何以牺牲健康为代价的减肥行为都是不可取的,这里的“减肥”更准确地应该理解为：通过科学饮食，在保证母婴健康的前提下，逐步恢复孕前体重，避免…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-20 / 1 阅读 0 评论
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