瘦身技巧

最新绿茶配什么喝减肥效果最好？

绿茶本身是减肥的好帮手，它富含的儿茶素（特别是EGCG）和咖啡因可以协同作用，提高新陈代谢，促进脂肪氧化，但如果搭配得当,减肥效果可以事半功倍，核心原则是：利用绿茶的“燃脂”特性，搭配具有“刮油”、“饱腹”或“利尿”效果的食材，同时避免高糖、高热量的搭配，以下是几类效果最好的搭配,以及具体的推荐和饮用方法……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-21 / 1 阅读

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