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最新长痘后饮食禁忌有哪些？

减少会“火上浇油”、促进炎症和高血糖反应的食物，多吃有助于抗炎和稳定血糖的食物，以下是青春痘期间建议少吃或不吃的食物类别,以及背后的科学原因：🚫1.高糖食物和精制碳水化合物这是目前研究最明确、对痤疮影响最大的饮食因素，代表食物：甜点：蛋糕、饼干、冰淇淋、甜甜圈、含糖饮料（可乐、果汁、奶茶），精制主食：白……

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/ 美容美体 / 2025-11-21 / 1 阅读

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