瘦身技巧

最新初中生减肥吃什么？健康饮食怎么选？

下面我为你提供一个非常详细且安全的初中生减肥指南，分为“吃什么”、“怎么吃”和“配合运动”三个部分，第一部分：应该多吃的“减肥好朋友”这些食物营养丰富，热量相对较低,能让你吃饱又不会长胖，优质主食（身体的能量来源）不要不吃主食！大脑和身体活动都需要葡萄糖，而主食是葡萄糖的主要来源,但要选对种类：推荐：糙米、藜麦……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-21 / 1 阅读

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