瘦身技巧 减肥的人适合喝什么茶？哪种茶燃脂效果最好？ 减肥的人在选择饮品时，茶因其天然、低热量且具有一定辅助代谢的特性，成为不少人的优选，不同茶类的成分和功效存在差异，了解其特点后才能更科学地搭配饮食和运动,达到更好的减脂效果，从发酵程度来看，茶叶可分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶等几大类，绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，如茶多酚、儿茶素和咖啡因，儿茶素（尤…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-06 / 1 阅读 0 评论
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