瘦身技巧

最新小孩减肥怎么做才有效？

这是一个非常重要且需要谨慎对待的问题，首先要明确一个核心原则：对于正在成长发育的儿童和青少年，减肥的绝对目标不是“减重”，而是“促进健康体重的增长”，即让身高增长的同时，体重增长放缓，最终达到健康的BMI范围，我们不应该用“节食”或“高强度运动”这些成人化的方式来对待孩子，而应该采取“全家总动员”的健康生活方式……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-21 / 1 阅读

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