瘦身技巧 女性生理期哪天减肥效率最高？ 这是一个非常好的问题，也是很多女性关心的话题，女性在生理周期的“卵泡期”（大约是月经结束后的第一周）减肥效果最快、最理想，但这并不是一个简单的“快”字就能概括的，要理解为什么，我们需要了解女性生理周期（约28天）中激素的波动，以及这些波动如何影响我们的身体，特别是新陈代谢、食欲和水retention（储水…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-22 / 1 阅读 0 评论
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