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白发脱发吃什么能改善？

针对白发：吃什么能帮助“乌发固发”？白发的产生主要是因为毛囊中的黑色素细胞功能减退或死亡,导致黑色素合成减少，饮食调理的核心是滋养肝肾、补充合成黑色素所需的营养素，关键营养素及食物来源：优质蛋白质(头发的基础原料)作用：头发的主要成分是角蛋白，充足的蛋白质是生成角蛋白的前提，推荐食物：动物蛋白：鱼肉（特别……

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/ 美容美体 / 2025-11-22 / 1 阅读

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