瘦身技巧 最新蛋白质减肥法期间，哪些水果能吃？ 当然可以！蛋白质减肥法（也常被称为高蛋白饮食法）的核心原则是提高蛋白质摄入比例，减少碳水化合物（尤其是精制碳水）的摄入，从而达到增强饱腹感、维持肌肉量、促进脂肪燃烧的目的，在这样的饮食框架下,选择水果时需要遵循一个关键原则：优先选择低糖、低升糖指数（GI值）的水果，这样可以避免摄入过多糖分（果糖）影响减肥效果…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-23 / 1 阅读 0 评论
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