美容美体 长白头发吃什么调理？这5种食物或许能帮你慢慢转黑！ 长白头发与遗传、年龄增长、精神压力、营养缺乏等多种因素相关，其中营养缺乏是可通过饮食调理改善的重要方向，想要通过饮食延缓白发、促进黑发再生，需重点关注合成黑色素所需的营养素，同时兼顾整体营养均衡,为头发健康提供基础支持，核心营养素及对应食物合成黑色素的关键原料是酪氨酸，而铜、铁、锌等矿物质及B族维生素、蛋白质等…… tjadmin / 美容美体 / 2025-09-06 / 1 阅读 0 评论
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