瘦身技巧

最新西瓜榨汁能减肥吗？

减肥时，直接吃西瓜远比喝西瓜汁好，下面是详细的解释和原因：为什么直接吃西瓜更好？直接吃西瓜,保留了西瓜的“膳食纤维”，这是减肥的关键，膳食纤维的作用：增加饱腹感：纤维会吸水膨胀，让你感觉更饱，从而自然减少对其他食物的摄入量，延缓血糖上升：纤维可以减缓糖分的吸收速度，避免血糖像坐过山车一样急剧升高和下降，血糖……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-24 / 1 阅读

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