瘦身技巧 运动减肥期间，除了控制饮食，还需要额外补充哪些营养？ 运动减肥是一个需要科学方法支持的过程，除了合理控制饮食和坚持规律运动，适当的营养补充同样至关重要，它不仅能帮助身体更快恢复，还能提高运动效率，避免因营养不足导致的代谢下降或肌肉流失，从而让减肥效果更持久、更健康,以下从不同角度详细解析运动减肥期间需要补充的关键营养素及相关注意事项，蛋白质是运动减肥期间不可或缺的…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-06 / 2 阅读 1 评论
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