瘦身技巧

最新睡前吃哪种水果更利于减肥？

这是一个非常好的问题！很多人都有睡前想吃点东西的习惯,但又担心影响减肥和睡眠，对于减肥来说，晚上睡觉前最好不吃任何东西，因为身体在睡眠时新陈代谢减慢,吃下去的食物更容易转化为脂肪储存起来，如果你实在饿得睡不着，那么选择对的水果确实可以减少对减肥的负面影响，甚至还能有些许帮助，核心原则在选择睡前水果时,请记住以下……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-24 / 1 阅读

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