瘦身技巧 减肥完全不吃淀粉，真的能更快瘦且不反弹吗？ 减肥过程中,很多人会选择“不吃淀粉”或“严格控制淀粉摄入”，这一做法的背后，并非单纯因为淀粉是“洪水猛兽”，而是基于其对体重、代谢和身体成分的多重影响，淀粉作为碳水化合物的主要形式，是人体获取能量的重要来源，但过量或不当摄入确实可能成为减肥的阻碍，以下从淀粉的生理作用、减肥原理、不吃淀粉的实际效果及潜在风险等方…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-06 / 3 阅读 1 评论
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