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吃什么能真正有效养护卵巢？

中医和现代营养学都认为，卵巢的健康与全身的气血、内分泌和营养状况密切相关，通过合理的饮食，可以为卵巢提供充足的营养,帮助其维持正常功能，以下是从中医和现代营养学两个角度，为您详细梳理的“养巢”饮食指南，中医视角：以“血”和“肾”为本在中医理论中，“肾主生殖，藏精”，而“肝藏血，主疏泄”，卵巢的功能与肾精和肝血……

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