瘦身技巧

减肥晚上吃啥不胖？

这是一个非常好的问题！减肥期间晚上吃什么，确实是一门学问，核心原则是：选择低热量、高蛋白、高纤维、易消化的食物，同时要控制好分量，下面我将从“原则”、“推荐食物”、“黄金搭配公式”和“注意事项”四个方面,为你详细解答，核心原则：记住这几点，晚上吃对了就成功了一半控制总热量：无论吃什么，热量超标都会胖，晚上身体代……

99ANYc3cd6

/ 瘦身技巧 / 11-26 / 1 阅读

0 评论