最新寒性体质减肥吃什么好？
“温而不燥，化湿通瘀，兼顾营养与能量”，减肥的根本是“热量缺口”，但我们要通过让身体“暖”起来、“活”起来的方式，来提高基础代谢，让减肥更健康、更持久，以下是为您量身定制的寒性体质减肥饮食指南：核心饮食原则告别寒凉，拥抱温热：这是最关键的一步，戒掉所有生冷食物，包括冰饮、冰水果、生沙拉等，烹饪方式多采用炖、煮……
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最新寒性体质减肥吃什么食物合适？
“温化”+“疏通”+“适度”，即通过温热的食物来提升新陈代谢，促进血液循环，帮助身体“燃烧”和运化脂肪，同时避免进一步损伤阳气，以下是为您详细梳理的寒性体质减肥食物选择和饮食策略：核心饮食原则多食温热性食物：选择性质温、平的食物，为身体提供能量，帮助“温化”脂肪，拒绝寒凉生冷：避免一切冰镇饮料、生冷蔬……