瘦身技巧 最新吃什么食品减肥最快？科学依据是什么？ 这是一个非常普遍且重要的问题，我必须强调一个核心原则：不存在任何一种“吃下去就能最快减肥”的神奇食品，减肥的核心永远是“热量缺口”，即你消耗的热量要大于你摄入的热量，任何声称能“快速减肥”而不考虑总热量摄入的说法,都是不科学甚至可能有害的，我们可以通过选择特定类型的食物，来更高效、更健康、更持久地制造热量缺口…… 99ANYc3cd6 / 瘦身技巧 / 今天 / 1 阅读 0 评论
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