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脸上出油吃什么好

脸上出油的根本原因是皮脂腺分泌过于旺盛，这除了与遗传、激素水平（尤其是雄激素）有关外,饮食也是一个非常重要的诱因，应该“多吃”的食物（控油好帮手）这些食物有助于减少炎症、调节激素水平、稳定血糖,从而帮助控油，富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3是强大的抗炎剂，可以减轻皮肤炎症,帮助调节皮脂腺的分泌，推荐……

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