瘦身技巧

减肥方法如何选？科学答案看这里！

我将从核心原理、科学方法、关键要点、以及需要避免的误区四个方面，为您提供一份全面、可操作的减肥指南，第一部分：减肥的核心原理（万变不离其宗）无论你采用哪种方法,减肥的根本都遵循一个简单的能量守恒定律：能量缺口=消耗的能量-摄入的能量制造能量缺口：你每天消耗的总热量必须大于你摄入的总热量，消耗的能量：包括……

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