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祛斑方法怎么选才有效又安全？

核心原则：防晒是所有祛斑工作的基础！无论您选择哪种方法,如果做不到严格防晒，一切努力都可能事倍功半，甚至无效，紫外线是色斑形成和加重的最主要元凶，如何防晒？硬防晒：优先选择戴帽子、太阳镜、打遮阳伞、穿防晒衣等物理遮挡方式，软防晒：每天出门前15-30分钟，涂抹足量（约一元硬币大小）的SPF30+、PA……

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