瘦身技巧

吃什么就能减肥？真的存在吗？

这是一个非常好的问题，但答案可能和你想象的有点不一样，不存在任何一种“吃了就能瘦”的神奇食物，减肥的核心永远是：总热量摄入<总热量消耗，任何食物，即使是健康食物,吃多了热量也会超标，确实有一些食物因为它们的营养特性，在减肥期间特别推荐多吃，它们能帮助你更容易地实现“热量差”，同时提供身体所需的营养，让……

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