瘦身技巧

经期减肥期间吃什么合适？

月经这几天，不是减肥的“暂停键”，而是身体的“修复键”，好好吃饭，就是在为身体充电，下面我将从总体原则、具体食物推荐、以及需要避免的食物三个方面，给您详细的建议，总体饮食原则停止极端节食：不要刻意制造大的热量缺口，身体需要能量来修复子宫内膜、合成血红蛋白，并应对经期的各种不适，适当增加主食和蛋白质的摄入是完全……

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/ 瘦身技巧 / 12-02 / 1 阅读

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