瘦身技巧 减肥喝酸奶，选哪种更有效？ 减肥期间选择酸奶,关键在于“高蛋白、低糖、低脂”，喝对了酸奶，它能成为你减肥路上的得力助手，提供饱腹感、补充蛋白质、还能调节肠道菌群；但如果选错了，它也可能成为你“糖分和脂肪”的隐藏来源，下面我为你详细拆解,告诉你减肥时应该怎么选酸奶，以及如何聪明地喝，首选：希腊酸奶如果你在超市里看到“希腊酸奶”（Greek…… 99ANYc3cd6 / 瘦身技巧 / 12-04 / 1 阅读 0 评论
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