瘦身技巧

减肥该选哪种杏仁？

减肥吃杏仁，关键在于“选对”和“吃对”，下面我为你详细拆解，让你明明白白地吃,放心地瘦，为什么杏仁适合减肥？在推荐具体种类之前,我们先要明白为什么杏仁是减肥的好帮手：富含优质健康脂肪：杏仁中的脂肪大部分是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，这些“好脂肪”能提供持久的饱腹感，让你不容易饿,从而减少下一餐的食量或避免吃高热……

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/ 瘦身技巧 / 12-04 / 1 阅读

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