瘦身技巧

晚睡前吃哪种水果能减肥？

这是一个非常好的问题！很多人都有睡前加餐的习惯，尤其是在减肥期间，既要满足口腹之欲，又不能给身体增加负担，睡前吃水果不是减肥的“必需品”，但如果确实需要，选择对的水果可以事半功倍，核心原则是：低糖、低热量、富含助眠营养素、且易于消化，🥇首选推荐（最佳选择）这些水果几乎完美符合睡前吃水果的所有优点,是减肥期间……

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/ 瘦身技巧 / 12-05 / 1 阅读

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